En artikel skrevet i 1990 af Larry Boone og Thomas Hollingsworth for St. John's University nævner fem faser i den kreative proces, nemlig forberedelse, koncentration, inkubation, illumination og verifikation. Selv om det kan lyde så enkelt som en, to, tre, så bliver store kunstnere ikke smedet på en dag, og nogle gange kræver det en kombination af metoder for at sætte gang i den kreative saft! HeldigvisNedenfor er der en række gode idéer, som vil hjælpe dig med at forstå de grundlæggende principper for kreativitet og frigøre dit kreative potentiale.

At være kreativ: Hvad betyder det?

At være kreativ betyder ikke, at du skal være enestående i en kunstart eller følge en liste med gyldne regler for metodisk at blive kreativ. Du kan finde spor af kreativitet overalt i dine omgivelser - selv i de mest basale husholdningsgenstande. At opfinde noget kræver trods alt et vist niveau af kreativ tænkning, ikke sandt?

Der findes ingen universel definition af, hvad det vil sige at være kreativ, men der er retningslinjer, som kan hjælpe dig med at lære at blive kreativ og aktivere kreativ tænkning. Kreativ tænkning er rygraden i det, det vil sige at fremme din kreativitet og "tænke ud af boksen". Selv om det kan virke skræmmende, især hvis du ikke betragter dig selv som et kreativt individ, men stadig ønsker at udforskehvad kreativitet betyder, så er dette artiklen for dig.

Hvordan bliver du kreativ?

Retningslinjerne eller "direktiverne" for at være kreativ indebærer at fremme en følelse af "åbenhed". Lad os sige, at du f.eks. forsker i et emne, der traditionelt hører under en bestemt disciplin; men du ønsker, at din forskning skal formidle noget unikt, som ikke findes inden for denne disciplin, men måske ved at søge uden for den traditionelle disciplin, kan du finde ekstra indsigt i detemne.

Som i livets mange facetter er der krydsninger, og du kan også anvende ideen om krydsende temaer på den måde, dit sind fungerer på.

Grundlæggende psykologiske undersøgelser lærer, at hjernen er opdelt i venstre og højre side, hvorved visse aspekter af vores personlighed kommer til udtryk. Dette indebærer venstre-dominerende mennesker, som er mere logiske, analytiske og metodiske i deres tænkning, i modsætning til højre-dominerende tænkere, som har tendens til at være mere kreative eller divergerende i deres tænkning. Dette kan gå begge veje, hvilket betyder, at en person kan bruge sin logiske og kreativeDet giver mening, ikke sandt? Du kan også være kreativ! Læs videre for at finde flere måder at være kreativ på.

Sådan finder du din kreativitet

Der er ikke én vej til at nå frem til din ønskede destination, nemlig kreativ praksis. Måske kan du begynde at tænke på kreativitet og lokalisere den som en kunstpraksis. Det er mest almindeligt tænkt som en drivkraft, men hvorfor ikke bruge den som et værktøj eller et projektmål og samtidig gøre den til grundlaget for at udforske kunsten? På et praktisk plan kan det at finde din kreativitet være alt fra at udføre en række mentale ogfysiske øvelser til små projekter, der kan hjælpe dig med at lære at blive kreativ.

Erobring dit sind

Selv om kreativitet beskrives som den fysiske manifestation i form af malerier, litteratur, musik og teknologisk innovation, er det vigtigt at huske, at enhver tanke tæller. Derfor er det vigtigt at starte med idégenereringens kraftcenter, nemlig hjernen. Det er den menneskelige hjernes kompleksitet, der gør vores art til noget særligt.

Kreativ tænkning og kunstnerisk udfoldelse har eksisteret blandt moderne mennesker i tusindvis af år, så det er ikke for sent at overvinde din kreative blokering.

Giv dig selv lov til at lave

Det første skridt til at være kreativ kan være så simpelt som at give dig selv lov til at være kreativ, så du slipper alle negative tanker og ræsonnementer om, hvorfor du ikke kan være kreativ. Disse tanker kan lyde som "Jeg har ikke tid", "Jeg er bare ikke kunstnerisk anlagt" og "Hvordan kan jeg være kreativ uden at blive dømt?" Det er naturlige tanker, som kan oversvømme dit sind ogDet kan øge din angst, men indgangen til kreativitet starter med din selvtalk. Vend dit "jeg har ikke tid" til "jeg vil gerne have tid".

Ved at flytte dit fokus væk fra det, du ikke har, eller de begrænsninger, som du føler står i vejen for din kreativitet, omprogrammerer du dit sind til at begynde at tænke mere åbent og "give" plads til alternative tanker. Hvis en idé er anderledes end andre idéer, som du føler, at du nemt kan generere, så vil det placere din idé som en kreativ idé. Det er endnu vigtigere at se kreativitet somnoget, der ikke er cementeret, og derfor kan produktet af det, der kaldes "kreativitet", ikke se ens ud.

Mange mennesker forveksler forestillingen om at være kreativ med at være modig og farverig, med en pensel i hånden og en stærk forståelse for teknik og anvendelse af mediet. Dette kunne ikke være længere fra kreativitetens kerne.

"Søg og du skal finde": Inspiration er den bedste forberedelse

Når du har samlet modet til at omstemt din tankegang til at omfavne kreativitet med en positiv indstilling, er dit næste skridt at søge inspiration. Uanset hvilket niveau du kategoriserer dig selv på, er det en af de bedste måder at finde inspiration på for at give din kreativitet brændstof. Der findes et væld af kilder til at finde inspiration, og den mest almindelige kilde er internettet.

Sociale medieplatforme som Instagram og TikTok indeholder en tags-funktion, der giver dig mulighed for at søge på et hvilket som helst ord (søg på din interesse), og du vil kunne se det relaterede visuelle indhold gennem reels og indlæg. Andre platforme som YouTube tilbyder masser af tutorials om næsten alt! Mens adgangen til visuelt indhold til inspiration er den nemme del, kan du have svært ved at definere, hvad det erFor at løse denne "blokering" kan du prøve at bevæge din krop, da det at være fanget i dit sind med din kreative blokering kan hindre din evne til at skabe af glæde.

At fjerne blokaden kan være så simpelt som at gå en tur, køre en kort tur i bil eller hvad der nu hjælper dig med at afstresses og få dit sind på ret køl.

Den strukturerede fremgangsmåde

En af de bedste måder at lære at være mere kreativ på er at tilmelde sig et kreativt kursus. Mange mennesker finder, at en struktureret tilgang til at lære kreative færdigheder styrker dine færdigheder på lang sigt og giver mere sikkerhed end selvlæring. Der findes mange online klasser og kurser, der tilbyder en masse kreative læringskurser til en rimelig pris. Tag dig tid til at investere i din kreativiteter en af de mest givende ting, du kan gøre. Ved at forfølge et kreativt talent kan du også få nye færdigheder, som kan bruges til at forbedre din personlige udvikling.

Nogle eksempler på kreative kurser eller færdigheder kan være at tilmelde sig kurser inden for fotografering, redigeringssoftware, kreativ skrivning, keramik, serigrafi, grafisk design, skulptur og maleri. Disse kreative udfoldelsesmuligheder behøver ikke nødvendigvis at være begrænset til kunstområdet. Der er plads til at udforske kreativitet inden for andre teknisk fokuserede læringsområder som f.eks. 3D-printing, interaktiveudvikling, kreativ arkitektur og endda kreativ videnskab.

Kreativitet inden for videnskab kan lyde mærkeligt, men Albert Einstein ville være uenig og hævde, at "de største videnskabsmænd også er kunstnere".

Mode og farvepsykologi

At skærpe din sans for mode og stil kan bidrage til fantasifulde måder at tænke på og informere din læringsrejse om, hvordan du finder din kreativitet. Hvis du ikke betragter dig selv som særlig "fashionabel" eller "America's next topmodel", men er interesseret i, hvad mode og stil har at gøre med kreativitet - så bliv hængende!

Modekunsten er mere end blot at sammensætte et ensemble af dit eget personlige udtryk. Ligesom maleri spiller farver en vigtig rolle i præsentation og psykologi. At sætte gang i din kreativitet kan være så enkelt som at pakke din personlighed ud og integrere den i dit hverdagstøj.

Tænk på din foretrukne modebevægelse eller æra og gør den til en del af dit nye personlige projekt ved at klæde dig som din personlighed. Hvis det ikke lyder tiltalende for dig, og du foretrækker en mere taktisk tilgang, kan det være en fordel at lege med farvepsykologi og kunsten at bruge farver til at påvirke den måde, du bliver opfattet på. Hvis det første indtryk er dit primære fokus, så prøv det! Farvepsykologi er defineret ved farvernes indflydelse på menneskets funktion og adfærd, så de har magt til at påvirke dit og andres humør.

Ifølge forskere er det blevet opdaget, at de tidlige kinesere og egyptere praktiserede en praksis kaldet kromoterapi, som involverede brugen af farver som en helbredende mekanisme til at lindre lidelser og hjælpe folk med at forbedre blodcirkulationen.

Farvepsykologi i kunsten

Farvepsykologi rækker ud over mode og er en kreativ måde at sammensætte din garderobe på, samtidig med at du påvirker dit humør og miljø, men det er også en vigtig faktor for nogle af de mest succesfulde kunstværker i historien.

Ifølge et dokument skrevet af Ali Redha Hussain , er farvepsykologi bedst demonstreret af mesterværker som Piet Mondrians Place de la Concorde (1938-1943) og Edvard Munchs Skriget (1910). Det er gode eksempler, hvorfra du kan begynde at forstå anvendelsen af farvepsykologi inden for kunsten.

Skriget (1910) af Edvard Munch; Edvard Munch, Public domain, via Wikimedia Commons

Mens Mondrians tidlige værker udtrykte et niveau af undertrykkelse af følelser, Place de la Concorde var et vendepunkt, fordi det ikke kun blev udført i både Paris og New York, men også fordi det var her, kunstneren udnyttede farvepsykologien og ændrede maleriet ved at tilføje mere dristige farver og inddrage "ubegrænsede farveflader".

Den kolde gule blok var en tilføjelse, der skulle fremkalde positivitet, muligvis det optimistiske håb, som Mondrian bevægede sig fremad med for at fremme en dristigere æstetik i kunstverdenen. I den anden ende af spektret er Munchs Skriget er præget af en "mørkere" æstetik, der kommer til udtryk i hans farvevalg kombineret med hans aggressive penselstil.

Som Hussain konstaterer ved analysen af farverne og i tråd med Munchs historie om alkoholisme og "indre pine", er det let at se, hvordan den skrigende røde himmel og den lyseblå mand, der skriger, afspejler ekspressionistens følelser.

Kanalisere kreativitet via journalføring

Ved at observere den måde, som farvepsykologi kan bruges i mode og kunst, får du en spændende måde at indramme dit kreative projekt på, og det opmuntrer til en tilstand af "åbenhed" som nævnt tidligere. Hvis farver ikke er din stærke side, kan du måske lide at skrive dagbog. Tag din ekstra notesbog og en behagelig pen og begynd at skrive dine tanker ned!

For dem, der har en tendens til at overtænke og overanalysere, viser det sig, at journalføring ikke kun er et kreativt værktøj til kreativ skrivning, men det giver dig også mulighed for at organisere dine tanker, mens det fungerer som et terapeutisk afløb for dine daglige problemer. Mens du er i gang, er du velkommen til at inkorporere doodling på dine noter for at øge kreativiteten. Doodling kan nogle gange fungere som en udkastversion af det, der kunne være enutroligt kunstværk realiseret i større skala.

Brug din smartphone

Du har måske allerede alle de værktøjer, du har brug for. Så længe din smartphone har et kamera, kan du måske nyde at tage billeder af dine yndlingsgenstande eller ting og bruge billederne til at beskære dem til din egen digitale collage. Hvis du eksperimenterer med kameraet på din enhed og grundlæggende redigeringssoftware, kan du sammensætte nogle af de mest æstetisk tiltalende collager. Hvis du ikke har nogen idé om, hvad du skalfoto, er det bedre at vælge en farve, som du ønsker at tage, og tage billeder af genstande, der matcher denne farve eller varierer i skygge.

På den måde opbygger du din egen farvepalet, som du kan bruge til at hugge og ændre digitalt.

Lær et nyt sprog

Denne metode til at lære at være mere kreativ indebærer selve læringen! At lære et nyt sprog er en god social færdighed at tilføje til din dagsorden, da det fremmer sprogudviklingen. Med øvelse, tålmodighed og tid vil det at lære et nyt sprog introducere dig til forskellige måder at udtale på, nye ord og alternative sprogstrukturer. Tag dig god tid til denne aktivitet og prøv atintegrere sprogindlæringsprogrammer som DuoLingo for at lette udfordringen.

Tænd for fjernsynet

Som voksen har du måske hørt "sluk for fjernsynet" fra dine forældre, men for at finde måder at være kreativ på kan du læne dig tilbage og finde en ny serie eller film at se. Hvis du er interesseret i en serie på et fremmedsprog, f.eks. K-dramaer, vil du opleve denne metode som en leg, og du vil måske endda lære ord fra det nye sprog.

Det er det samme som at slå to fluer med et smæk!

Skru op for lyden

Du har måske endda fået at vide, at det at lytte til klassisk musik hjælper dig med at fokusere og studere bedre. Musik er et fantastisk middel mod stress, der fjerner dig fra livets op- og nedture, så hvorfor ikke komme i gang med musikken og få dine kreative muskler til at spændes? Forskning udført i 2017 af PLOS ONE journal tyder på, at musik faktisk har en positiv effekt på din kreativitet. Dette afhænger selvfølgelig af selve musikken. Det blev fundet, at "glad musik", som producerede glade følelser, øgede antallet af idéer, der blev genereret. Mens det stadig er omdiskuteret, hvorvidt glade beats fremmer divergerende tænkning, er du velkommen til at følge det, der virker for dig!

Skabe forbindelser

At drage fjernassociationer mellem tilfældigt udvalgte genstande er en af de mest spændende aktiviteter, du kan prøve for at udvikle dine kreative tænkeevner. En måde, du kan prøve dette på, er ved at vælge et tilfældigt tal, vende dig mod din bogreol og notere den første linje af det pågældende sidetal fra hver bog som materiale til at trække forbindelser mellem.

Ved at få din hjerne til at skabe forbindelser mellem tilsyneladende tilfældige objekter fremmer du en kreativ tankeproces, og det hjælper igen med at fjerne tankegang, der er præget af et "ensporet" sind.

Hvad siger eksperterne?

Nysgerrighed dræbte måske katten, men i dette tilfælde er nysgerrighed nøglen til stimulering. Den amerikanske psykolog og ekspert i kreativitet, Robert Keith Sawyer, identificerer mange metoder, der hjælper med at stimulere kreativitet. I sin blog, Læring i og gennem kunsten , siger Sawyer, at alle discipliner kan være til gavn for den enkelte (især studerende) ved at lære at være kreativ. Nogle forslag til at lære at være kreativ er bl.a. følgende:

Skabelse og nyfortolkning

Denne fremgangsmåde indebærer, at du tillader dig selv at skabe noget med en hensigt, men når du er færdig, skal du slippe af med den oprindelige hensigt og genbruge det til et andet formål end den oprindelige plan. Denne aktivitet forbereder dig på en ændring af planen og hjælper dig med at tilpasse dig.

Tilpasning er en del af forandringer og kræver også en vis grad af kreativitet for at tilpasse sig miljøet eller situationen.

Spørgsmål, spørgsmål og endnu flere spørgsmål

En metode, som du altid kan vende tilbage til, er den kontinuerlige spørgemetode, som indebærer, at du i første omgang bedøver din tænkning. Start med et spørgsmål og opstil derefter 10 yderligere spørgsmål, der betyder det samme som det første spørgsmål. Ved at bruge spørgemetoden bliver din hjerne presset til at presse på for 10 forskellige variationer af det samme spørgsmål, og ved at sætte en tidsgrænse og langsomtHvis du mindsker den, kan du i sidste ende træne din hjerne til at tænke på variationer i hverdagsobjekter og -scenarier.

Kritik og problemløsning

Et andet godt forslag til, hvordan du kan finde din kreativitet, er at kigge efter produkter eller situationer, der har mange fejl (det kan være ufuldkommenheder eller designfejl) og liste alle de områder af situationen eller produktet op, som du mener er fejl eller kunne have været udført bedre. Denne metode anvender kritik som et springbræt til at forbedre noget. På den måde sidder du ikke bare fastDu skal ikke skrive alle de ting, du hader ved noget, men du opfordres til at vende det om og finde på måder, hvorpå du kan forbedre noget.

Denne frem og tilbage-dynamik, der praktiseres regelmæssigt, vil forbedre dine problemløsningsfærdigheder.

Enkle måder at være kreativ på

Hvis det lyder overvældende for dig at dykke ned i farvepsykologi eller finde den rigtige musik, kan du måske prøve enklere metoder, der involverer mindre teknologi og mere sjov. Her er nogle ubesværede, men effektive måder at være mere kreativ på.

Omfavn dit indre barn

Gå tilbage til det grundlæggende, og gennemgå din hukommelse for at deltage i nogle af de aktiviteter, du nød som barn. Hvis du starter med det grundlæggende, såsom at tegne med farveblyanter, bruge farvebøger til voksne eller få solskin, vil det helt sikkert øge dit humør og frigøre din barnlige undren til at skabe. Mens du er i gang, kan du prøve et par nemme kunstaktiviteter såsom at lave dit eget slim, lege med Play-Doh, eller at bygge et sandslot.

Hvis du gør det til en gruppeaktivitet, kan du også gøre det meget sjovere!

Mindre er mere: Gør ingenting!

Det er rigtigt! Hvis du blot slukker for teknologien og giver dig tid til produktiv hvile, kan du få dit sind til at slappe af. Andre måder at få dit sind til at slappe af på er at lytte til online meditationer og lydbånd med positive bekræftelser for at få ryddet op i dit sind og slippe dine kreative hæmninger.

Socialiser for sjov

I en tid, der er drevet af sociale medier og teknologi, kan det til tider være svært at socialisere. Mere specifikt kan det at engagere sig med mennesker med forskellige baggrunde og kulturer inspirere dig til at tænke uden for den boble, du kender. At få indsigt i en anden persons livsstil, kultur eller hobbyer kan introducere dig til alternative måder at gøre tingene på og endda hjælpe dig med at forbedre din nuværenderutine.

Kreativitet er helt sikkert en stor hjælp!

Brainstorm

På samme måde som ved at tegne forbindelser kan du forbedre din evne til at generere idéer ved at vælge et emne og oprette et brainstormingdiagram. Prøv at tilføje så mange forgreninger fra hovedemnet og skriv alle relaterede idéer eller emner ned, som du kan komme i tanke om! Ud over at generere forbindelser og nye idéer er brainstorming en effektiv måde at løse problemer på og finde kreative løsninger på.til næsten alle problemer.

Memo Mayhem?

Hukommelse og hukommelse er måske ikke den mest pålidelige måde at lagre information på, da mange bliver bombarderet med indhold på daglig basis. Har du nogensinde haft en rigtig god idé, som i teorien var perfekt, men som ikke passede til den situation, du havde brug for den? Der er ingen grund til at smide idéer væk eller gemme dem i baghovedet! Gode idéer bør altid dokumenteres og memo-programmet på din smartphone,tablet eller gammeldags papir er det bedste sted at skrive dem ned. Pro-tip: Så snart du får en idé, så skriv den ned!

På den måde kan du altid vende tilbage til den og være forberedt på det rette scenarie.

Bevæg din krop

At aktivere de kreative muskler omfatter også at aktivere din fysiske krop. Ved at træde ud af hovedet og ind i kroppen kan du midlertidigt deaktivere sindet og tillade dig selv at slippe stress og spændinger, der er oplagret i din krop. Uanset om du tager et nyt Pilates-kursus eller melder dig til et sejt dansekursus, vil fysisk aktivitet i dit ugentlige regime helt sikkert fjernekunstnerisk stilstand.

Bliv en Meme-dronning (eller -konge)

Hvis tanken om at male og tegne skræmmer dig, hvorfor så ikke prøve lykken med at skabe på en anden måde ved at bruge din humoristiske sans? Memes har indtaget internettet og er en del af vores hverdag. Det er en sjov måde at tage let på særligt vanskelige situationer på, hvis dine kreationer ikke grænser op til hadefuld tale eller diskrimination. Kreativiteten bag meme-making er uendelig, og enkræver ikke meget erfaring, bortset fra humor, en meme-app og muligvis din yndlingsvits om din far.

Latter er det bedste afløb og fremmer "glade følelser", som igen gavner din evne til at tænke alternativt.

Tag dig selv ud på en date!

En date behøver ikke at være forbeholdt par. At gå solo er helt klart en aktivitet, der er i topklasse at overveje, især hvis du føler dig nedtrykt med hensyn til dit kreative potentiale. Hvis du ikke aner, hvor du skal begynde at planlægge din solodate, så prøv at tænke på den ideelle date, du gerne ville gå på, hvis du havde en partner. Smid derefter tanken om, at du har brug for en partner væk og omfavn nuet.Der er ikke noget bedre tidspunkt end nutiden til at forkæle dig selv med lidt ekstra omsorg. Sæt en dato og book en tur til det museum, du altid har ønsket at besøge. Hvem ved? Måske møder du også din soulmate der!

Prøv Origami

Origami er oprindeligt en kunstform, der udøves i Japan, og indebærer, at man bruger bestemte størrelser papir, der foldes til forskellige miniobjekter og dyr. Denne papirfoldningsproces kan spænde fra enkle kreationer som en kat og en fisk til mere komplekse repræsentationer som en skraldespand med et bevægeligt låg og et juletræ. Mulighederne er uendelige, men er værd at investere!

Kreativitet behøver ikke kun at være forbeholdt kunstnere og professionelle. Kreativitet kan erobres af alle, og med lidt tålmodighed, tid, øvelse og sjov kan du også frigøre dit kreative potentiale! Af de mange måder at være kreativ på, hvilken var din favorit?

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken betydning har kreativitet for dagligdagen?

Kreativitet er kendt for at være en afstressende faktor, hvilket kommer til udtryk på forskellige måder, ikke kun inden for kunstsektoren. Kreativitet har en lang række fordele, som påvirker din oplevelse af det daglige liv. Dette omfatter at bane vejen for nye måder at tænke på, hvilket giver dig mulighed for at forbedre dine evner til at løse problemer, generere effektive idéer, øge fokus, afstressning, designe kreative løsningerhurtigere, og gør din rutine mere lykkelig.

Hvad betyder det at være mere kreativ?

At være kreativ indebærer, at man anvender divergent tænkning. Dette indebærer, at man deltager i aktiviteter, der betragtes som kunstneriske, og kan også betragtes som alternative måder at tænke på til forskellige formål. Kreativitet har ikke én fast betydning og praktiseres på tværs af en række discipliner, herunder videnskab, teknologi, musik, litteratur og mange andre.

Hvilke aktiviteter fremmer kreativitet?

Der er mange aktiviteter, som man kan deltage i for at blive mere kreativ. Det kan være alt fra enkle aktiviteter som at se fjernsyn, abstrakt maleri og lave enkle håndværk til aktiviteter, der kræver en større indsats, som f.eks. at lære et nyt sprog eller at tilmelde sig et kreativt kursus.

Hvad er den mest effektive metode til at lære kreativ tænkning?

Blandt de mange metoder til at lære at være mere kreativ og aktivere din kreative tænkning er deltagelse i aktiviteter, der stimulerer din divergerende tænkning, herunder udnyttelse af spørgemetoden (som beskrevet ovenfor) sammen med andre metoder som brainstorming, at skabe forbindelser på afstand, produktkritik og problemløsning samt enhver aktivitet, der kan omprogrammere dit sind til ikke kun atat tænke på et scenarie på én måde, men at udvikle en idé til flere alternative idéer.

Hvad er farvepsykologi?

Farvepsykologi henviser til brugen af farver og deres indvirkning på menneskelig adfærd. Farvepsykologi antyder, at farver fremkalder forskellige følelsesmæssige eller adfærdsmæssige reaktioner For eksempel er hvid farve generelt forbundet med renhed og fred, mens gul farve er en lys, opmærksomhedskrævende farve, der fremkalder en følelse af lykke og logik og kan også inspirere til optimisme.

Hvorfor er kreativitet så vigtigt?

Kreativitet er vigtig for den menneskelige udvikling og især for børns udvikling. Ved at lære at være kreativ lærer du også værdifulde færdigheder, som kan bidrage til din succes i din karriere og i dit daglige liv. Den værdi, som kreativitet giver, strækker sig fra opretholdelse af et godt mentalt helbred, forbedring af dit immunsystem, forbedring af fokus og problemløsningsevner og vigtigst af alt,det øger din lykke!

Hvordan gør kreativitet dig klogere?

Deltagelse i kreative projekter bidrager til det boost af dopamin, som understøtter den såkaldte feel-good fornemmelse, som du får, når du fjerner dig fra stressende opgaver. Kreativitet i musikken er også forbundet med hjernefunktionen. Der er flere undersøgelser, der beviser, at folk, der kan spille instrumenter, udviser en stærk forbindelse mellem højre og venstre side af hjernen. Dette tilbage-og frem- og tilbage korrespondance mellem de to sider af hjernen er det, der forbedrer den kognitive funktion.