Творчасць: Ці ведаеце вы, якое значэнне гэтага слова? Большасць людзей адказалі б самым простым адказам: гэта тое, што вы ствараеце, напрыклад, мастацтва ці музыку. Аднак ці поўнае гэта вызначэнне творчасці? Паглыбіўшыся ў тэму, вы выявіце, што гэта толькі вяршыня айсберга, і калі вы павінны вызначыць творчасць, тут уключана значна больш. Такім чынам, мы паспрабуем разгадаць складанае пытанне: «Што такое творчасць?»

Распрацоўка вызначэння творчасці

Вы можаце вызначыць творчасць, сказаўшы, што гэта ўзняцце над звычайны спосаб мыслення, удасканальваць і ствараць унікальныя падыходы да ідэй. Творчасць можна разглядаць як здольнасць; вы можаце альбо мець прыродную здольнасць выступаць, альбо вы можаце вучыцца і ўдасканальваць тое, што ў вас ёсць, бо ў кожнага ёсць штосьці, да чаго ён можа скарыстацца.

Ёсць таксама шмат аспектаў творчасці, і яна можа быць суб'ектыўным, паколькі многія могуць вымяраць творчасць па-рознаму і ўключаць такія рэчы, як уяўленне, задавальненне, каштоўнасць ідэі, адрозненні ў творчым працэсе і тое, наколькі арыгінальная ідэя.

Ідэя творчасці сёння азначае нестандартнае мысленне, разуменне таго, што вашы магчымасці могуць быць абмежаваныя, спробу іх пераадолець і паляпшэнне вынікаў. Творчасць прадугледжвае больш, чым простае прыдумванне, гэта прыняцце гэтых ідэй і развіццёгэта можа стрымаць вас.

Творчасць можа дапамагчы палепшыць эмпатыю

Было даказана, што пэўныя формы крэатыўнасці могуць дапамагчы палепшыць пачуццё эмпатыі ў чалавека. Гледзячы на ​​мастацтва і формы творчасці іншых людзей, можна развіць пэўнае разуменне іншых, іх культуры і сітуацыі.

Творчасць паляпшае пластычнасць мозгу

Пластичнасць мозгу —здольнасць мозгу мадыфікаваць або змяняцьдзейнасць у адказ на любыя стымули, а затымреарганізоўвацьсувязі. Напрыклад, у тым, як мы фарміруем новую звычку. Творчасць можа дапамагчы стымуляваць розныя сувязі ў мозгу.

Кажуць, што гэта дапамагае палепшыць наш лад жыцця.

Асноўныя этапы творчасці

Магчыма, вы сутыкнуліся з кімсьці, хто сказаў, што не валодае творчымі здольнасцямі, аднак кожны з нас валодае пэўнай ступенню творчасці. Адзіная галоўная розніца ў тым, як вы праяўляеце сваю творчасць. Для некаторых гэта можа быць у мастацтве або музыцы, у той час як іншыя выкарыстоўваюць сваю творчасць у працы або проста ў тым, як яны глядзяць на свет.

У любым выпадку, творчасць у канчатковым рахунку бярэ свой пачатак ад нашага мыслення .

Паколькі творчасць з'яўляецца такой складанай тэмай, людзі могуць выкарыстоўваць розныя метады падчас творчага працэсу. Тым не менш, ёсць некалькі стадый, якія з'яўляюцца агульнымі, і якія ўпершыню былі выяўленыя сацыяльнымпсіхолаг Грэм Уолас. Ён распавёў пра гэтыя этапы ў кнізе ў пачатку 20-га стагоддзя пад назвай Мастацтва думкі . Ніжэй прыведзена кароткае апісанне гэтых пяці стадый.

Спосабы павышэння крэатыўнасці

Ці ёсць спосаб стаць больш крэатыўным? Некаторыя людзі валодаюць прыродным талентам да пэўных рэчаў, але нават яны могуць атрымаць карысць ад паляпшэння сваіх навыкаў. Такім чынам, так, вы заўсёды можаце палепшыць крэатыўнасць, і гэта карысны навык, якому можа навучыцца кожны, незалежна ад таго, дзе вы знаходзіцеся ў жыцці.

Вызначэнне крэатыўнасці: гэта здольнасць прыдумляць унікальныя ідэі якія могуць дапамагчы вырашыць праблемы, дапамагчы ў лепшай камунікацыі або проста забаўляць. Калі вы хочаце палепшыць свае творчыя здольнасці, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць.

Стаўце мэты

Каб усё атрымалася, вам трэба прысвяціць сябе працэсу і пастаноўка мэт - спосаб зрабіць гэта. Не адкладайце тое, што вы хочаце зрабіць, вырашыце гэта зрабіць і вызначце час для развіцця новых навыкаў. Як і ва ўсім, каб атрымаць добрыя ў чымсьці, вам трэба практыкавацца.

Вам таксама трэба ведаць усё пра ўсё, што вас цікавіць. Калі вы вывучаеце і разумееце прадмет, гэта будзе станавіцца лягчэйшым і вам лепш прыдумаць больш новых і унікальных ідэй.

Рызыкуйце

Каб прасунуцца ў пэўных сферах, заўсёды існуе пэўная доля рызыкі. Напрыклад, дзяліцца карцінай у класе можа быць страшна, але станоўчая крытыка зробіць вас лепшым мастаком убудучыню. Вы можаце не кожны раз дамагацца поспеху, але нічога не марнуецца, бо вы таксама вучыцеся на сваіх памылках. Такім чынам, у наступны раз, калі вы паспрабуеце, гэта можа быць нават лепш, чым вы чакалі.

Развівайце ўпэўненасць

Калі справа даходзіць да недахопу ўпэўненасці, гэта можа быць чымсьці, што вельмі знясільвае і перашкаджае вам рабіць тое, што вы хочаце. Няўпэўненасць - гэта тое, што можа задушыць творчы патэнцыял, таму паспрабуйце папрацаваць над умацаваннем упэўненасці, узнагароджваючы сябе або менш крытычна ставячыся да сваёй працы.

Спрабуйце пазбягаць негатыўных думак, нават калі вы не робіце добра, для пачатку разглядайце гэта як крывую навучання і рухайцеся далей.

Ідэі для мазгавога штурму

Мазгавы штурм выкарыстоўваецца ў школах і з'яўляецца спосабам развіцця творчых здольнасцей. Зноў жа, галоўнае - адмовіцца ад любых негатыўных думак і крытыкі і запісаць любыя ідэі. Сэнс у тым, каб прыдумаць шмат ідэй за як мага меншы час.

Затым вы можаце праглядзець усе ідэі і палепшыць іх, і так працаваць над шлях да магчымага рашэння. Гэта выдатны метад для вырашэння праблем і выкарыстання навыкаў творчага мыслення. Ёсць іншыя метады або прыёмы, якія вы можаце паспрабаваць.

• Мапы розуму : гэта, а таксама блок-схемы, з'яўляюцца выдатным спосабам аб'яднання ідэй і арыгінальным спосабам пошуку адказы на складаныя пытанні.
• Тэхніка шасці мыслячых капелюшоў : гэта спосаб уключыць розныяяк людзі думаюць, каб знайсці лепшае рашэнне. Напрыклад, ёсць шэсць каляровых капелюшоў, кожная з якіх звязана з розным працэсам мыслення, каб дапамагчы групе больш згуртавана сфарміраваць рашэнне.
• Мысленныя эксперыменты : Стварэнне гіпатэтычных сітуацый, у якіх вам трэба прадумаць. наступствы ідэі або тэорыі.

Вядзіце дзённік

Эфектыўны спосаб дапамагчы ў творчым працэсе - гэта весці дзённік. Кожны раз, калі ў вас ёсць ідэя, абавязкова запішыце яе, нават калі яна не мае дачынення да вашага бягучага праекта. Гэта выдатны спосаб сачыць за ідэямі, а таксама азірнуцца на тое, чаго вы ўжо дасягнулі, і, магчыма, прыдумаць больш магчымых ідэй.

Гэта таксама можа быць спосабам кінуць выклік сабе ў будучыню, каб пастаянна расці з таго, што вы зрабілі ў мінулым. Пераканайцеся, што вы спрабуеце нешта новае, замест таго, каб вяртацца да старых ідэй і ўвесь час выкарыстоўваць адно і тое ж рашэнне.

Выйсці і знайсці натхненне

Выходзіць, каб знайсці натхненне, можа быць менавіта тое, што вам трэба, каб прыдумаць новыя ідэі. Вы можаце наведаць музей, падарожнічаць, паслухаць музыку і пачытаць кнігу, якую звычайна не абралі б. Займіцеся тым, чым звычайна не займаецеся, каб выйсці з зоны камфорту і атрымаць новыя адчуванні. Вы таксама павінны любіць і атрымліваць асалоду ад таго, што вы робіце, таму што гэта лепшы спосаб павысіць творчы патэнцыял. Калі ты нешта любіш, то гэта лягчэй зрабіць, івы возьмеце на сябе абавязацельствы, не маючы праблем і не шукаючы апраўданняў.

Спытайцеся ў іншых аб іх меркаванні

Вазьміце вашыя ідэі і адбівайце іх ад іншых і атрымайце іх меркаванне і парады. Вы не павінны быць у адзіноце ў працэсе, у той час як іншыя могуць мець адказ на вашу праблему. Навучанне ў іншых можа толькі дапамагчы палепшыць вашыя творчыя здольнасці і вынікі.

Просьба аб дапамозе не павінна разглядацца як слабасць, бо ў кожнага ёсць свая база ведаў і вопыту, гэта можа толькі дапамагчы. Свежы погляд можа быць менавіта тым, што неабходна.

Адпачніце і адпачніце

Часам усё можа быць ашаламляльным і нічога не прыходзіць у галаву. Гэта можа быць добры час, каб проста спыніць тое, што вы робіце, і заняцца чымсьці іншым. Ідзіце і бегайце, хадзіце ці проста адпачніце і пачытайце кнігу. Ваш розум таксама павінен расслабіцца, і пры гэтым адказ, які вы шукалі, можа проста з'явіцца.

У рэшце рэшт, творчасць - гэта тое, што мы ўсе валодаць, справа толькі ў тым, як мы гэта выказваем. Творчасць - гэта навык, які дапамагае вам лепш зразумець свет, у якім мы жывем, і рабіць назіранні, выкарыстоўваць і параўноўваць іх з існуючымі ведамі, а затым ствараць новыя ідэі і прымянення, пра якія іншыя не думалі. Гэта доказ таго, наколькі цудоўны і складаны наш розум.

Часта задаюць пытанні

Што такое творчасць?

Вызначэнне псіхалогіі творчасціапісвае гэта як здольнасць ствараць арыгінальныя і ўнікальныя думкі, ідэі і магчымасці, дапамагаць вырашаць праблемы, дапамагаць у зносінах, а таксама можа быць формай забавы.

Ці можаце вы апісаць творчасць як навык?

Некаторыя людзі, здаецца, валодаюць прыроджаным талентам; аднак крэатыўнасць - гэта навык, які можна развіць. Творчасць пачынаецца з асновы ведаў і навучання, а затым можа быць узмоцнена шляхам практыкі вашага мыслення. Быць творчым можа азначаць эксперыментаваць, уяўляць, даследаваць і ставіць пад сумнеў рэчы вакол нас.

Ці ёсць больш творчых людзей, чым іншыя?

Як ужо згадвалася, некаторыя людзі валодаюць прыродным талентам для выканання пэўных задач, але кожны можа займацца творчасцю - для развіцця крэатыўнасці патрабуецца толькі крыху больш практыкі і адданасці справе. У гэтай галіне трэба правесці яшчэ шмат даследаванняў.

Тое, як мы сёння думаем або вызначаем творчасць, з'явілася зусім нядаўна. Гэта адбываецца таму, што ў мінулых культурах любыя ідэі разглядаліся хутчэй як адкрыцці або прайграванні таго, што ўжо існавала.

Творчасць, якой мы яе ведаем сёння, пачала развівацца толькі ў пачатку 20-га стагоддзя, калі акцэнт быў зроблены на чалавеку і розных тыпах асоб, якія з тых часоў развіваліся на працягу многіх гадоў.

Творчасць і мозг

З развіццём навукі і тэхнікі, сёння вы можаце візуальна ўбачыць што адбываецца ў мозгу. Калі справа даходзіць да творчасці і любых іншых навыкаў, як разумовых, так і фізічных, усе яны ўзнікаюць у мозгу. Пры засваенні навыку нейроны спрацоўваюць у пэўнай частцы мозгу, пакуль тое, што вы вывучаеце, не стане другой натурай.

Творчасць - гэта навык, які ўзвышаецца над больш традыцыйнымі спосабамі мыслення і фарміруюцца новыя ці ўнікальныя ідэі.

Часам гэты працэс для адных лягчэй, чым для іншых, і ўсё залежыць ад таго, як мозг фармуе сувязі або сетку ў мозг. Калі гэтыя сеткі вельмі актыўныя, тым больш вы можаце быць крэатыўнымі. Некаторыя з гэтых сетакбылі ідэнтыфікаваныя і заключаюцца ў наступным.

• Увага кіраўніка : Гэта дапамагае мозгу засяроджвацца і ігнараваць іншыя адцягваючыя фактары, а таксама кантраляваць рэакцыі. Галоўным чынам размешчаны ў перадфронтальнай кары галаўнога мозгу.
• Уяўленне сетка : месца, дзе вы марыце і ўяўляеце сцэнарыі і ідэі. Гэтая сетка можа ахопліваць прэфронтальную кару галаўнога мозгу і ўчасткі цемянной долі.
• Сетка прыкметнасці : рэгіёны мозгу, якія адказваюць за прыняцце рашэння аб тым, на якія стымулы трэба звяртаць увагу. Напрыклад, калі вы бачыце штосьці знаёмае і фарміруеце адпаведны адказ.

Калі ўсе сеткі працуюць эфектыўна, у вас можа быць прасвятленне або, здавалася б, нечаканы творчы момант. Вядомы прыклад - Архімед у сваёй ванне, які ўвёў тэрмін "эўрыка". Аднак гэта не адбываецца выпадкова і на пустым месцы; ёсць разумовыя працэсы ў руху.

• Канвергентнае мысленне : тут вы выкарыстоўваеце мноства рознай інфармацыі і шукаеце адзінае рашэнне праблемы. Напрыклад, галаваломкі або пытанні з некалькімі варыянтамі адказу, дзе ў вас ёсць адно рашэнне, але вам трэба прасеяць інфармацыю, каб знайсці правільны адказ.
• Дывергентнае мысленне : гэта прадугледжвае прыдумленне некалькі ідэй для рашэння. Напрыклад, колькі прыкладанняў вы можаце прыдумаць для канкрэтнага аб'екта? Некаторыя ідэі могуць быць звычайнымі, пакульіншыя больш арыгінальныя, што цесна звязвае гэты працэс з творчым мысленнем, а таксама з рашэннем праблем.

Гледзячы на ​​вызначэнне псіхалогіі творчасці, ці азначае гэта, што тыя, хто больш крэатыўныя, таксама больш разумныя ? Было праведзена шмат даследаванняў па гэтым пытанні, але гэтая тэма ўсё яшчэ адносна новая, і поўны адказ на гэтае пытанне яшчэ чакаецца.

Аднак некаторыя даследаванні паказалі некалькі сувязяў паміж інтэлектам а таксама творчасць. Можна сказаць, што інтэлект можна класіфікаваць як тып творчасці, але вы таксама можаце сказаць, што творчасць - гэта тып інтэлекту.

Гэтыя два аспекты чалавечы розум можа адначасова перакрывацца і мець шмат агульных рэчаў. Яны абодва апрацоўваюць інфармацыю, якая затым фармулюецца ў рашэнне. Інтэлект можна лёгка вымераць, у той час як крэатыўнасць цяжэй вызначыць і вымераць. Як правіла, людзі з высокім інтэлектам больш крэатыўныя.

Акрамя таго, людзі з высокім інтэлектам могуць мець высокі інтэлект. Аднак, нягледзячы на ​​тое, што ёсць даследаванні на карысць абедзвюх ідэй, яны не з'яўляюцца абсалютнымі і няма канчатковых даследаванняў, якія б пацвярджалі абодва варыянты.

Крэатыўнасць і інтэлект - гэта больш частак аднаго працэсу, і навыкі, як правіла, перакрываюцца, але яны не залежаць адно ад аднаго. Такім чынам, тэхнічна вы можаце быць адным з іх або абодвума. Як можашужо бачыце, творчасць - складаная тэма. Даследаванне выявіла, што гэта можа ўключаць у сябе некалькі разумовых працэсаў. Акрамя таго, што мы ўжо абмяркоўвалі, даследаванні паказалі, што ў творчасць ідзе больш працэсаў, у тым ліку наступныя.

У рэшце рэшт, прыдумаць азначэнне творчасці складана, бо гэта такі складаны прадмет, які ўключае ў сябе некалькі мазгавых працэсаў, якія выкарыстоўваюць розныя часткі мозгу. Такім чынам, творчасць не можа быць абмежавана адной часткай мозгу.

Напрыклад, навукоўцы лічылі, што творчасць ствараецца правым бокам мозгу, або правым паўшар'ем. Аднак нядаўнія адкрыцці паказваюць, што задзейнічана больш абласцей, чым асобная частка або палова мозгу.

РозныяАддзелы мозгу, якія ўдзельнічаюць у творчасці

Існуюць розныя аддзелы мозгу, якія гуляюць ролю ў творчым працэсе. Сюды ўваходзяць гіпакамп, лобная кара, базальныя гангліі і белае рэчыва галаўнога мозгу. Белае рэчыва - гэта тое, што злучае розныя структуры мозгу. Такім чынам, калі сувязі паміж структурамі мозгу працуюць больш эфектыўна, тым больш эфектыўна мозг можа апрацоўваць інфармацыю. Гэта можа азначаць лепшыя, больш хуткія і больш крэатыўныя ідэі.

• Гіпакамп : гэта частка мозгу, якая адказвае за навучанне і памяць, што ўключае ў сябе захаванне і аднаўленне гэтых успамінаў. Атрымліваючы розныя ўспаміны і вопыт, якія вы маглі мець, вы можаце выкарыстоўваць сваё ўяўленне і выкарыстоўваць гэтыя ўспаміны для стварэння новых і розных ідэй.
• Лобная кара галаўнога мозгу : гэтая структура разглядалася як гульнявая цэнтральную ролю ў творчасці, бо мы залежым ад яе для розных функцый, звязаных з творчым мысленнем. Напрыклад, кароткачасовая памяць
• Базальныя гангліі : яны знаходзяцца ў глыбіні мозгу і адказваюць за апрацоўку спосабаў выканання задач. Шмат разоў гэтыя заданні будуць здавацца аўтаматычнымі, напрыклад, язда на ровары. Пры развіцці і практыцы творчыя задачы могуць стаць лягчэйшымі.

Былі праведзены некаторыя даследаванні розных функцый розных частак мозгу, асабліва ў тых, хто мае цяжкасці або якія трымалітраўма. Затым навукоўцы могуць вымераць адрозненні паміж нармальным мозгам і пашкоджаным. Напрыклад, даследаванне выявіла прамую сувязь паміж крэатыўным мысленнем і гіпакампам.

Удзельнікі, якія мелі нейкае пашкоджанне вобласці, паказалі, што яны атрымалі больш нізкія балы пры правядзенні тэсту, які вымярае рознае мысленне . У прыватнасці, тэст Торранса на крэатыўнасць, які ацэньвае творчы патэнцыял.

Размеркаваная функцыянальная мазгавая сетка, звязаная з дывергентным мысленнем; Роджэр Э. Біці, Маціяс Бенедэк, Скот Бары Каўфман і Пол Дж. Сільвія, CC BY-SA 4.0, праз Wikimedia Commons

Сёння мы таксама маем доступ да такіх рэчаў, як МРТ ( магнітна-рэзанансная тамаграфія) або выявы ЭЭГ (электраэнцэфалаграмы). МРТ стварае дэталёвы малюнак мозгу, а ЭЭГ правярае электрычную актыўнасць у мозгу. Выкарыстоўваючы гэтыя інструменты, навукоўцы могуць больш эфектыўна вывучаць мозг. Даследаванні, праведзеныя такім чынам, паказалі, што для ўдзельнікаў, якія правялі гэтыя сканаванні падчас выканання творчых заданняў, навукоўцы могуць назіраць, дзе ў мозгу апрацоўваецца дзейнасць.

З гэтых тэстаў можна вызначыць, што творчасць узнік з больш чым адной часткі мозгу, але патрабуе сеткі працэсаў з розных частак мозгу, у залежнасці ад пастаўленай задачы.

Ці важная творчасць?

Некаторыя людзікажуць, што яны проста не творчыя, і ў многіх выпадках у школах творчыя прадметы ставяцца ніжэй за іншыя прадметы, якія лічацца больш важнымі. Такім чынам, чаму мы павінны прыгледзецца да творчасці? Мы ўсе хочам быць добрымі ў чымсьці, і гэта патрабуе шмат часу і самаадданасці для развіцця новых навыкаў. Але ўсе мы не можам быць усім адначасова, дык чаму б вам марнаваць крыху больш часу на развіццё сваёй творчасці?

У наш час развіцця і тэхналогій заўсёды ёсць месца для унікальнага мыслення каб дапамагчы развіваць бізнес-ідэі.

Многія кампаніі і прадпрыемствы цэняць творчыя якасці і шукаюць тых, хто можа прымяняць бакавое мысленне. Апытанне, праведзенае IBM, паказала, што крэатыўнасць разглядаецца як галоўная якасць, неабходная для паспяховага бізнесу.

Розныя іншыя даследаванні таксама паказваюць, наколькі крэатыўнасць можа быць важнай. Нягледзячы на ​​тое, што апытанні не з'яўляюцца навуковымі і ўяўляюць сабой меркаванні асобных людзей, іх усё роўна варта прыняць да ўвагі. Калі вы аб'яднаеце гэта з навуковымі даследаваннямі, гэта толькі сведчыць аб тым, што творчасць адыгрывае важную ролю ў паўсядзённым жыцці.

Крэатыўны чалавек - гэта той, хто можа прыдумаць добрыя, арыгінальныя ідэі і ўвасобіць іх у жыццё рэальнасць, тое, што любы бізнес можа паспяхова выкарыстоўваць.

Перавагі творчасці

Даследаванні, якія тычацца творчасці, магчыма, толькі пачынаюцца,і ёсць яшчэ шмат чаго трэба даведацца і даведацца пра мозг. Тым не менш, было зроблена нямала адкрыццяў, якія тычацца карысці творчасці, хаця тое, як усё гэта працуе, яшчэ не вырашаецца.

Творчасць можа дапамагчы стабілізаваць эмоцыі

Многія метады лячэння ўключаюць творчыя задачы, такія як мастацтва, танцы і музыка. Гэтыя заняткі і творчая дзейнасць могуць дапамагчы тым, хто пакутуе ад псіхічных расстройстваў, такіх як дэпрэсія, трывога, дэменцыя, хвароба Альцгеймера і посттраўматычны стрэсавы расстройства.

Праца над цяжкімі эмоцыямі можа ажыццяўляцца праз розныя творчыя выхады.

Стварэнне стымулюе

Калі вы знаходзіцеся ў працэсе стварэння чагосьці, вы не толькі больш расслабленыя, але гэта таксама можа зараджаць энергіяй і стымуляваць, а таксама дапамагае вам фокус. Ваша ўвага засяроджана на бягучай задачы, і ёсць некаторае хваляванне наконт таго, якім будзе вынік.

Зняцце стрэсу

Гэта адзін з найбольш відавочных перавагі засяроджвання на творчай дзейнасці або задачах. Удзельнічаючы ў творчым заданні, вы больш усведамляеце тут і цяпер, на імгненне адкідваючы думкі пра ўчора і заўтра. Гэта дапамагае паменшыць стрэс і можа выклікаць пачуццё спакою і выканання.

Калі вы робіце тое, што вам падабаецца, вы таксама больш свабодныя ў творчым працэсе, без дэдлайнаў і іншых стрэсавых фактараў.